ソーダストリームで思い通りの炭酸水を作る方法

ソーダストリームやその他炭酸水を作る機械のこと

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【買いやすい】市販されているオススメの6つの炭酸水【美味しい】

      2016/11/24

美容やダイエットに効果のある炭酸水、飲み始めたいけど、どの商品を飲んだらいいのかわからないという方に、炭酸水の特徴等をご紹介いたします。
まず初めに炭酸水の効果を簡単にご紹介いたします。

炭酸水の効果

満腹感を与える

炭酸水により満腹感を与えることで、食べる量を制限でき、ダイエットに効果的です。
食前に500ml程度飲むのが効果的とされています。

体温を上昇させる

炭酸水には血行を良くする効果が有り、血行が良くなると体温が上昇し基礎代謝が上がります。
基礎代謝が上がるとカロリー消費量が増えるというわけです。

腸の働きを活発にする

炭酸水で胃が膨れ、腸が活発になります。
腸が活発になることで便秘の解消、デトックス効果などがあり、肌荒れの改善等の美容効果があるとされています。

それでは上記の効果を踏まえ、いろいろな炭酸水の特徴を見てみましょう。

市販されているオススメの炭酸水

【ペリエ】

飲食店でもよく見かけるペリエ、炭酸はやや弱めですが、お水が鉱水の為ミネラル分も含みます。
価格は若干高めですが、お洒落な瓶でミネラル分を含んでいるので、この価格は妥当かと思います。
飲みやすいレモンやライムのフレーバータイプもラインナップされています。

【ウィルキンソン炭酸ソーダ】

この炭酸水はコンビニ、スーパーどこでもよく見かけます。
炭酸はかなり強めで、炭酸が苦手な方は少し飲みにくいかもしれませんが、炭酸が強い分、少ない量でも効果が期待できそうです。
価格はお手頃価格で、お酒を割ったりする為にも定番としてよく使われます。

【クリスタルガイザースパークリング】

スーパー、薬局等でよく見かける商品で、炭酸は少し強めですが、飲みやすいレモンやオレンジやベリーといったフレーバーがあり、ラインナップも豊富です。
価格もお手頃価格で、毎日飲むにはオススメです。

【セブンプレミアムそのまま飲める炭酸水】

その名の通り、そのまま飲む為に開発された炭酸水で、セブンイレブンで購入できます。
炭酸は少し強めですが、泡がキメ細かく仕上げられているので、飲みやすい印象を受けます。セブンイレブンでしか購入できないのが残念ですね。

【ザ・プレミアムソーダ山崎の天然水でつくった ソーダ 240ml】

プレミアムと言うだけあって、金色のキャップで透明の瓶に入った風貌は、す

でにプレミアム感満載です。
ウイスキーのソーダ割を作る為に開発された炭酸水ですが、そのまま飲んでも炭酸が弱めで芳醇な味わいです。
価格は大変高いので、普段飲むにはちょっと厳しいかもしれませんが、来客時や特別な日にはいいかもしれません。

【サントリーソーダ】

炭酸はかなり強めで、上記のウィルキンソンに近い印象を受けます。
ですので炭酸が苦手な方は少し飲みにくいかもしれませんが、炭酸がお好きな方にはおすすめの一本です。

代表的な炭酸水をいくつかご紹介いたしましたが、最近では多くの炭酸水が発売されています。
炭酸水をダイエットや美容の為に飲むのは、毎日続けることが重要ですので、自分に合った、無理なく続けられる炭酸水を見つけて下さい。

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